助怀期间，女性的身体处于一个特殊的生理状态，免疫系统也会有所变化，因此更容易受到感染。一旦出现低烧（通常指体温在37.3℃至38℃之间），孕妈妈需要特别注意，因为不当的处理可能对胎儿造成影响。

首先，孕妈妈在出现低烧时，应先明确病因。低烧可能是由感冒、尿路感染、病毒性感染等引起的。如果伴随有咳嗽、咽痛、尿频等症状，建议及时就医，以便医生根据具体病情进行诊断和治疗。

在没有明确病因的情况下，孕妈妈不建议自行服用药物退烧。许多常见的退烧药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）虽然在孕期相对安全，但仍需在医生指导下使用。而布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药则不建议在孕中期及后期使用，以免影响胎儿发育或增加分娩风险。

除了药物，孕妈妈可以通过一些安全的方法来缓解低烧：

1. **多喝水**：保持充足的水分摄入有助于调节体温，促进体内毒素排出。

2. **适当休息**：保证足够的睡眠，有助于身体恢复和增强免疫力。

3. **物理降温**：可以用温水擦拭身体，尤其是腋下、颈部和大腿根部，帮助散热。

4. **保持室内通风**：避免过热环境，适当调节室温，有助于降低体温。

5. **饮食调理**：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和优质蛋白，有助于提高免疫力。

如果低烧持续超过一天，或伴有其他严重症状如剧烈头痛、呕吐、腹痛、呼吸困难等，应立即就医，以免延误治疗。

总之，孕妈妈在面对低烧时，应保持冷静，优先选择非药物方式缓解症状，并在必要时寻求专业医疗帮助。只有科学合理的处理方式，才能确保母婴健康。